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2009年 01月 08日
先日、健康診断の結果を聞きに、病院へ行って来ました。
診察室に呼ばれる前に、かんいちは血圧を再度測定。やっぱり高めでした。 でも注目すべきは、今回も血圧だけではなく、心拍数も異常に高いということ。 高血圧と言うよりは、極度の興奮状態? 先生も、あまり問題にしていなかったので、大丈夫でしょう。 どっちにしても、病院ではドキドキしすぎで、うまく計れないので、そのうち血圧計を買って、家で計るようにしましょうかねぇ~。 はぁ~、世話の焼ける子供のような47歳だこと(苦笑)。 まぁあとは、ふたりとも大きな問題はなかったのだけれど、血液検査の結果を見ると、かんいちは中性脂肪値が高く、私はコレステロール値が高いことが判明。 どちらにしても、要因は、暴飲暴食、肥満、運動不足ですよね。 なんとか“メタボ”とはならなかった私たちですが、こうして日頃の結果が、数値で出てしまうと、もう笑い事ではありません。 食生活に関しては、さほど悪い状態とも思えないので(がっつり肉を食べることもなく、揚げ物はほとんどしないし、魚も適度に食べ、野菜は大好きだし…)、我が家で問題なのは、やっぱり運動不足しかありません。 「ダイエットしなくっちゃなぁ~」なんて、呑気に言っている場合ではなくなりました。これからは健康のために、毎日の適度な運動です!! でもさぁ~、一体、何から始めればいいのか… どなたかいいアイディアのある方、是非アドバイスをお願いしま~す。 WiiFit欲しいなぁ……… (ヒロコ心の声)
by hastamanana-h
| 2009-01-08 15:51
| 健康の話
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